Yogalessen

Je bent hier:

Yin Yoga

“Let your body do the talking”

Nourish your body, mind & soul met deze yin yoga les. Tijdens deze les blijven we rond de 3-5 min in de zittende en liggende houdingen. Deze les is ook heel geschikt voor diegene die (weer) meer in contact willen komen met hun lichaam, gevoel en ademhaling. 

Deeprelax Yin Yoga Nidra

“Rest & Renew"

Een hele rustgevende restorative yin yoga les die ruimte, helderheid en kalmte creëert. Zodat je weer even een oase van rust over je kan ervaren in de drukte van alledag. Jezelf weer ruimte laten voelen zodat je kan opladen.

(Slow) Flow Yoga

“Conscious movement”

Gekenmerkt door mooie, zacht slow flow-elementen en de ademhaling. Namelijk de houdingen worden langzamer achter elkaar opgevolgd, langer vast gehouden en waardoor er aandacht is hoe jij jouw ademhaling gebruikt bij elke beweging.

Yogilates

“Core stability”

Deze Yogilates les is een fijne mix van Yoga & Pilates. Waarbij je houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is vanuit je core. 

Power Yoga

“Connecting body mind & soul”

Een krachtige vorm van yoga waarbij in een flow verschillende krachtige houdingen elkaar opvolgen. Zowel arm/been balans houdingen als inversions zullen jou in de lessen uitdagen.

Hot Yoga

“Sweat, flow & glow”

Een Hot Yoga les, gekenmerkt door de temperatuur die oploopt tot 35º. 

Stretch Yoga

"Length & Flexibility"

Body Fit

"Strenght"

In deze ,non yoga based, sessie richten we ons op het gehele lichaam met als focus de benen, billen en buik.

Body Alignment Yoga

Deze sessie is gebaseerd op elementen uit de Critical Alignment Yoga

Bekijk ons lesrooster of boek een proefles