Βγαίνετε τρέχοντας από το σπίτι με ένα γρήγορο “αντίο” και δεν κοιτάτε καν πίσω.
Ή, αντίθετα, καθυστερείτε να φύγετε για δεκαπέντε λεπτά σε ασυνάρτητες συζητήσεις, αναφέρει ο ανταποκριτής του .
Ο τρόπος που χωρίζουν οι δρόμοι σας το πρωί δίνει τον τόνο για ολόκληρη την ημέρα σας και για το πώς θα συναντηθείτε το βράδυ. Ένα συνειδητό, έστω και σύντομο, τελετουργικό αποχαιρετισμού δεν είναι απλώς μια τυπική διαδικασία, αλλά ένας τρόπος να αφήσετε μια συναισθηματική άγκυρα στον άλλον που θα λάμπει αθόρυβα στον αποχωρισμό.
Φωτογραφία: Pixabay
Μπορεί να είναι ένα ιδιαίτερο φιλί, μια σύντομη αγκαλιά με τις λέξεις “να προσέχεις”, μια κοινή ματιά έξω από το παράθυρο ενώ κάποιος μπαίνει στο αυτοκίνητο. Το θέμα είναι αυτή η ενέργεια να είναι μια τελετουργία – επαναλαμβανόμενη, ουσιαστική και γεμάτη προσοχή.
Στέλνει ένα σαφές μήνυμα στον εγκέφαλο και την καρδιά: η σύνδεσή μας έχει διακοπεί αλλά δεν έχει διακοπεί, φεύγω αλλά επιστρέφω. Οι ψυχολόγοι έχουν παρατηρήσει ότι τέτοιες μικρο-τελετουργίες μειώνουν το άγχος, ειδικά σε ζευγάρια με διαφορετικά επίπεδα αγχώδους προσκόλλησης.
Δημιουργούν προβλεψιμότητα και μια αίσθηση ελέγχου του χρόνου του χωρισμού. Δεν εξαφανίζεστε απλώς στο πουθενά, αλλά εκτελείτε μια κατανοητή, τετελεσμένη πράξη, η οποία ακολουθείται από μια κατανοητή επιστροφή.
Οι ειδικοί της οικογενειακής δυναμικής παρατηρούν ότι η ποιότητα του καλωσορίσματος συχνά γεννιέται από την ποιότητα του αποχαιρετισμού. Αν φύγατε αγνοώντας ο ένας τον άλλον, θα χρειαστεί χρόνος το βράδυ για να ξανα “επανασυνδεθείτε”.
Αν, ωστόσο, αφήσατε ένα ζεστό σημάδι ο ένας στον άλλον, η συνάντηση γίνεται μια φυσική συνέχεια του πρωινού, παρά μια προσπάθεια να ξεκινήσετε με μια καθαρή αλλά ψυχρή αρχή.
Διαβάστε επίσης
- Γιατί τα δυνατά σας σημεία γίνονται σημείο άγχους: Πώς τα δυνατά σημεία του συντρόφου σας μετατρέπονται σε αδυναμίες
- Πώς το σώμα σας θυμάται όλα τα αδικήματα: Γιατί τα ανομολόγητα παράπονα ζουν στους μύες και την εμφάνιση
