Όλα φαίνονται καλά: δεν υπάρχουν καυγάδες, αμοιβαία κατανόηση, σταθερότητα.
Αλλά μια παράξενη, ανεξήγητη λαχτάρα ανεβαίνει μέσα μας και το ίδιο το χέρι απλώνει το χέρι του για να ξεκινήσει ένα σκάνδαλο σε έναν άδειο χώρο ή για να απομακρυνθεί σιωπηλά, αναφέρει ο ανταποκριτής του .
Δεν πρόκειται για αχαριστία, αλλά για έναν πολύπλοκο μηχανισμό του ψυχισμού, ο οποίος συχνά συγχέει την ήρεμη ευτυχία με μια επικίνδυνη ζώνη άνεσης, από την οποία πρέπει να ξεφύγεις για να “ξυπνήσεις”. Οι ρίζες αυτού του φαινομένου βρίσκονται συχνά στην παιδική ηλικία, όπου η αγάπη δεν συνδεόταν με την ασφάλεια, αλλά με την ένταση: έπρεπε να κερδίσει κανείς, να αγωνιστεί, να υποφέρει.
Φωτογραφία: Pixabay
Η ήρεμη ευημερία των ενηλίκων φαίνεται ύποπτη, ο εγκέφαλος περιμένει μια παγίδα. Και προκειμένου να επανέλθει σε μια γνώριμη, έστω και επώδυνη, ρουτίνα, αρχίζει ασυνείδητα να δημιουργεί προβλήματα, να προκαλεί συγκρούσεις ή να ψυχορραγεί.
Οι ψυχολόγοι το ονομάζουν αυτό “φυγή από την επιτυχία”. Το άτομο ασυνείδητα φοβάται ότι δεν αξίζει μια τόσο καλή μεταχείριση, ή ότι θα ακολουθήσει τιμωρία, ή ότι είναι βαρετό.
Το σαμποτάζ γίνεται ένας τρόπος αυτοτιμωρίας και ένας τρόπος επιστροφής σε ένα οικείο επίπεδο άγχους που με κάποιο τρόπο θεωρείται πιο “αληθινό” και ασφαλέστερο. Η γνώμη των ειδικών συμφωνεί σε ένα πράγμα: η συνειδητοποίηση αυτού του μηχανισμού είναι ήδη η μισή διαδρομή για την υπέρβασή του.
Είναι σημαντικό να πιάνετε τον εαυτό σας τη στιγμή που θέλετε να τα κάνετε μαντάρα και να κάνετε την ερώτηση: “Τι αισθάνομαι πραγματικά αυτή τη στιγμή; Φοβάμαι; Βαριέμαι; Μήπως δεν πιστεύω ότι αυτό θα διαρκέσει;”. Μια ειλικρινής απάντηση σας επιτρέπει να διαχωρίσετε την τρέχουσα στιγμή από τον παλιό πόνο.
Η προσωπική εμπειρία όσων έχουν μάθει να αποδέχονται την ευεξία υποδηλώνει την ανάγκη να ξαναμάθουν το νευρικό τους σύστημα. Να δώσετε στον εαυτό σας την άδεια να δέχεται την αγάπη απλά όπως είναι, χωρίς εξέταση ή βάσανα.
Αυτό απαιτεί χρόνο και μια πρακτική αυτοσυμπόνιας, όπου ηρεμείς το εσωτερικό σου άγχος αντί να ψάχνεις λόγους για να το επικυρώσεις στον έξω κόσμο. Όταν σταματήσετε να σαμποτάρετε την ευτυχία σας, δεν υπάρχει μόνο ειρήνη, αλλά βαθιά, ήσυχη χαρά στις σχέσεις.
Μαθαίνετε να απολαμβάνετε τη στιγμή χωρίς να περιμένετε ένα χτύπημα από πίσω. Και αυτή η αίσθηση ασφάλειας γίνεται το ίδιο το θεμέλιο πάνω στο οποίο μπορείτε να χτίσετε οτιδήποτε – δεν προκαλεί πλέον πανικό, αλλά σας δίνει τη δύναμη για πραγματική ανάπτυξη.
Διαβάστε επίσης
- Γιατί χρειαζόμαστε τελετουργίες χωρισμού για μια μέρα: Πώς οι μικροί αποχαιρετισμοί κρατούν ζωντανή την επικοινωνία από απόσταση
- Γιατί τα δυνατά σας σημεία γίνονται σημείο άγχους: Πώς τα δυνατά σημεία του συντρόφου σας μετατρέπονται σε αδυναμίες
