Συχνά προσβαλλόμαστε: “Κάνω τόσα πολλά γι’ αυτόν, αλλά δεν το εκτιμά!”, χωρίς να παρατηρούμε ότι δίνουμε αγάπη στο πακέτο που μας βολεύει και όχι σε αυτό που περιμένει ο σύντροφός μας.
Οι ψυχολόγοι το αποκαλούν σφάλμα προβολής: ένα άτομο πιστεύει ειλικρινά ότι αν ο ίδιος είναι ευχαριστημένος με λόγια υποστήριξης, τότε ο σύντροφος θα πρέπει να λιώσει από τα κομπλιμέντα, αν και στην πραγματικότητα ο “δέκτης” του είναι συντονισμένος στο κύμα του αγγίγματος ή της πρακτικής βοήθειας, αναφέρει ο ανταποκριτής του .
Η σύγκρουση των γλωσσών αγάπης είναι μία από τις κύριες αιτίες ψύξης, όταν και οι δύο προσπαθούν ειλικρινά, αλλά κανείς δεν αισθάνεται ότι αγαπιέται. Η έρευνα επιβεβαιώνει: η εκδήλωση της αγάπης επηρεάζει άμεσα την ικανοποίηση σε ένα ζευγάρι και δεν έχει τόσο σημασία ο τρόπος έκφρασης, όσο η ποσότητα και η ποιότητά της .
Φωτογραφία: Pixabay
Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Ουάσινγκτον διαπίστωσαν: ακόμη και αν ο ένας σύντροφος είναι συναισθηματικός και ο άλλος συγκρατημένος, νιώθουν πιο ευτυχισμένοι από ένα ζευγάρι όπου και οι δύο είναι ψυχροί, επειδή η ατμόσφαιρα ζεστασιάς δημιουργεί το ίδιο το “απόθεμα καλής θέλησης” που βοηθά στην επιβίωση από κρίσεις . Το κυριότερο δεν είναι η ομοιότητα, αλλά η ένταση της φροντίδας που εκπέμπεις.
Πώς να καταλάβετε τι γλώσσα μιλάει ο σύντροφός σας; Οι ειδικοί προτείνουν μια απλή άσκηση: παρατηρήστε τι δίνει στους άλλους, τι ζητάει, τι δυσανασχετεί.
Αν παραπονιέται συνεχώς ότι δεν αγκαλιάζετε αρκετά, τότε η γλώσσα του είναι το άγγιγμα. Αν σας ευχαριστεί για το νόστιμο δείπνο, αλλά δεν ζητάει ποτέ μασάζ, ίσως το κανάλι του είναι οι πράξεις εξυπηρέτησης.
Και το πιο σημαντικό, ρωτήστε ευθέως αλλά χωρίς πίεση: “Τι σας παρηγορεί τις δύσκολες μέρες; Τι σας δίνει δύναμη; Τι θέλετε να λαμβάνετε από μένα πιο συχνά;” .
Στη συνέχεια, αρχίζει το διασκεδαστικό μέρος – η βαθμονόμηση. Η εξατομίκευση της φροντίδας δεν αφορά ακριβές εκπλήξεις, αλλά ακρίβεια και προβλεψιμότητα: “μια σύντομη φωνητική κλήση το απόγευμα”, “μια πεντάλεπτη αγκαλιά το βράδυ”, “κυριακάτικο πρωινό χωρίς τηλέφωνα” .
Όταν ένα άτομο ξέρει τι να περιμένει, το νευρικό του σύστημα χαλαρώνει και αρχίζει να εμπιστεύεται. Και η εμπιστοσύνη είναι το καύσιμο της οικειότητας: κάνει ακόμη και τις μετριοπαθείς χειρονομίες απτές και αξέχαστες.
Δεν χρειάζεται να κάνετε σόου κάθε έξι μήνες – αρκούν μικρά, τακτικά σήματα τύπου “είμαι εδώ για σένα, θυμάμαι, είσαι σημαντικός”.
Διαβάστε επίσης
- Γιατί χρειαζόμαστε προσωπικά όρια και πώς η έλλειψή τους σκοτώνει την αγάπη; Το παράδοξο της οικειότητας και της ελευθερίας
- Γιατί οι συγκρούσεις είναι αναπόφευκτες και πόσο χρειάζονται για μια υγιή σχέση; Η ψυχολογία του καυγά ως πράξη αγάπης
