Υπάρχουν σχέσεις όπου ο πόνος γίνεται ο κανόνας και το σκάνδαλο είναι η μόνη μορφή οικειότητας, και είναι σχεδόν αδύνατο να αναγνωρίσεις αυτή τη γραμμή από έξω, επειδή μέσα στο σύστημα όλα φαίνονται διαφορετικά.
Η συν-εξάρτηση είναι μια ψυχολογική κατάσταση κατά την οποία το ένα άτομο διαλύεται εντελώς μέσα στο άλλο, χάνει τον εαυτό του και τα ενδιαφέροντά του και αρχίζει να ζει τη ζωή του, τα προβλήματά του, τα συναισθήματά του, αναφέρει ο ανταποκριτής του .
Εξωτερικά συγκαλύπτεται κάτω από θυσίες: “είμαι όλη στα παιδιά και την οικογένεια”, “δεν μπορώ χωρίς αυτόν”, “τον σώζω από το μεθύσι για χρόνια”, αλλά στην πραγματικότητα είναι μια ασθένεια που απαιτεί θεραπεία. Οι ψυχαναλυτές εντοπίζουν μια σαφή αλυσίδα: εξάρτηση, προσκόλληση, αγάπη – και προειδοποιούν ότι τα δύο πρώτα στάδια μπορούν εύκολα να συγχέονται με το τελευταίο, αν δεν ενεργοποιήσετε εγκαίρως την επίγνωσή σας.
Φωτογραφία: Pixabay
Ένα εξαρτημένο άτομο δεν επιλέγει να είναι με τον σύντροφό του – δεν μπορεί να υπάρξει χωρίς αυτόν, όπως ένας τοξικομανής χωρίς δόση. Η διάθεσή του καθορίζεται πλήρως από τη διάθεση του άλλου ατόμου, τα σχέδιά του υποτάσσονται στα σχέδια των άλλων, η αυτοεκτίμησή του βασίζεται στο αν τον επαινούν ή όχι.
Αυτό δεν είναι αγάπη, είναι μια συναισθηματική αναπηρία που εξαντλεί και τους δύο.” Πώς αναγνωρίζετε τις κόκκινες σημαίες;
Αν αισθάνεστε συνεχώς ενοχές για τη ζωή σας- αν φοβάστε να πείτε “όχι”- αν δικαιολογείτε τον σύντροφό σας σε φίλους και οικογένεια- αν τα όριά σας παραβιάζονται συστηματικά με το πρόσχημα “είμαστε μια οικογένεια” – αυτός είναι ένας λόγος για να είστε επιφυλακτικοί .
Ο ψυχολόγος προειδοποιεί: τώρα είναι της μόδας να ρίχνουμε τους όρους “κακοποίηση”, “gaslighting”, να διαγιγνώσκουμε ο ένας τον άλλον, αλλά αυτό δεν βοηθάει στην αποκατάσταση της επαφής, αλλά μόνο καταστρέφει τις τελευταίες γέφυρες. Είναι σημαντικό να μην βάζουμε ταμπέλες ο ένας στον άλλον, αλλά να ρίχνουμε μια ειλικρινή ματιά: υπάρχει ισορροπία ανταλλαγής στη σχέση σας;
Παίρνετε τόσα πολλά όσα δίνετε; Έρευνες σχετικά με τη συν-εξάρτηση έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι με υψηλές βαθμολογίες στην κλίμακα αυτή παρουσιάζουν περισσότερες αρνητικές συμπεριφορές άγχους και βλέπουν περισσότερα προβλήματα εκεί που δεν υπάρχουν.Έχουν συνηθίσει στο δράμα ως τρόπο ζωής και η ήρεμη, ήσυχη αγάπη τους φαίνεται άχαρη, μη πραγματική. Αν πιάσετε τον εαυτό σας να σκέφτεται ότι δεν νιώθετε οικειότητα χωρίς σκάνδαλο, αν πρέπει να σώσετε τον σύντροφό σας για να νιώσετε ότι σας χρειάζεται – αυτό είναι ένας δείκτης ότι η “αγάπη” σας έχει μετατραπεί προ πολλού σε εθισμό.
Η πιο τρομακτική ερώτηση που μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας είναι: “Αν ο σύντροφός μου εξαφανιζόταν αύριο από τη ζωή μου, ποιος θα έμενε;”. Αν η απάντηση είναι “κανένας”, τότε χάσατε τον εαυτό σας πολύ πριν τον χάσετε.
Η ψυχοθεραπεία σε αυτή την περίπτωση λειτουργεί ως αναζωογόνηση της προσωπικότητας: μαθαίνετε να ξαναγνωρίζετε τον εαυτό σας, τις επιθυμίες σας, τα όριά σας. Και μόνο αφού διανύσεις αυτό το μονοπάτι, θα μπορέσεις να επιστρέψεις σε μια σχέση – ή να χτίσεις μια νέα, όπου θα υπάρχει χώρος για δύο, επειδή πρώτα υπήρχε χώρος για έναν.
Διαβάστε επίσης
- Πώς να δώσετε αγάπη στη γλώσσα του συντρόφου σας και γιατί πρέπει να προσωποποιήσετε τα συναισθήματά σας; Μηχανική της ζεστασιάς στις σχέσεις
- Γιατί χρειαζόμαστε προσωπικά όρια και πώς η απουσία τους σκοτώνει την αγάπη; Το παράδοξο της οικειότητας και της ελευθερίας
