YOGA VOOR BEGINNERS

Je bent hier:

YOGA VOOR BEGINNERS

START ZATERDAG 10 OKT 09.30-10.30

Beginnen met Yoga maar dan gewoon stap voor stap. Yoga kan ergens ook wel intimiderend overkomen voor als je net om de hoek komt kijken. Überhaupt is starten in een les vol met bestaande deelnemers al soms net even te spannend. Anyways je hebt vast genoeg redenen om niet te beginnen, maar dit is zo zonde want er zijn veel meer redenen om juist wél te beginnen! Dus let’s break it down....in deze cursus ‘Yoga voor beginners’ starten we vanaf de basis. We leren je niet alleen een goede fundering voor jezelf op te bouwen waar je profijt van zult hebben in je verdere yogapratice, maar we leren je ook wat voor jouw lichaam het beste is! De lessen worden in 'workshopvorm' gegeven waarbij we de tijd nemen voor jou en om jou kennis te laten maken met yoga!


PRAKTISCHE INFO

Zaterdag 09.30-10.30
Start cursus datum: 10 okt
Volgende cursus data: 24 okt / 7 nov / 21 nov / 5 dec 
Inhaaldatum is: 19 dec (mocht je één van de andere data niet kunnen)
Docente: Annemiek

CURSUS INFO

Deze cursus is absoluut bedoeld voor beginners om een fundering op te bouwen van een goede & veilige yogapractice die je zowel thuis als in de yogastudio kan beoefenen. We behandelen o.a.:

- Stukje filosofie van yoga (achtvoudige pad)
- Ademhaling (Pranayama / Ujjayi)
- Meditatie / Savasana (eindontspanning)
- Mentale & fysieke voordelen van yoga houdingen (waar je de houding hoort te voelen, waar ze goed voor zijn)
- (Alle veelvoorkomende) yoga houdingen -> opbouw en uitleg vanaf de basis en hóe jij in een houding staat
- En nog zo veel meer!

 

Hierdoor leer je o.a.:

- Wat yoga persoonlijk voor jou kan betekenen, hoe het jouw leven kan verrijken 
- Je eigen lichaam beter kennen
- De kwaliteit van ademhalen
- Het ontwikkelen van meer zelfvertrouwen (en niet alleen in de yogales) 
- Meer rust en ontspanning te brengen in je leven
- En nog veel meer!

 

Dit ontvang je van ons:

Pure Yoga Studio Goodie Bag met daarin
- Yogamat (deze leen je tijdens de gehele cursus van ons zodat je ook evt. thuis kunt oefenen)
- Gezichts handdoekje
- Practice handleiding
- Kleine verrassing attentie om je eigen Zen momentje ook thuis te creëren.
- Kortingsbon van 20% korting op een leskaart naar keuze die je ná de cursus kunt gebruiken om evt. door te stromen naar de reguliere lessen


MEEDOEN

Jouw investering:

Je eigen commitment aan 5 lessen op de aangegeven data + €55,-
Opgeven kan d.m.v een mailtje te sturen naar info@pureyogastudio.nl o.v.v. 'Beginners Cursus'

Bekijk ons lesrooster of boek een proefles