Yin Yoga

Je bent hier:

Yin Yoga

“Let your body do the talking”

Yin Yoga is een heerlijke tegenhanger van onze actieve (yang) Yoga lessen én van het snelle met talloze prikkels gepaarde gaande westerse leven. In Yin Yoga verloopt alles langzaam en rustig, je neemt de tijd voor je lichaam en je gevoel, het zijn in het moment. In Yin Yoga worden poses langer vastgehouden zo’n 3 ~ 5 min per houding. Zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. De meeste houdingen worden zittend of liggend uitgevoerd.  Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen. Je neemt echt even de tijd voor jezelf.

Bekijk ons lesrooster of boek een proefles